Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 119,17g | Prot: 97,25g | Karb: 187,67g.
Makan Pagi: Магнит Помидоры Черри, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Куриная Грудка Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ярхлеб Пшеничный Ролл. Makan Siang: Чи-Фань Бао Банс с Курицей, Чи-Фань Азиатский Салат с Курицей. Makan Malam: Увелка Кускус. Camilan/Lainnya: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Овсяные Блинчики, Куриная Грудка Вареная, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|