Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2014
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2571 kkal
|
Lemak: 118,15g | Prot: 161,20g | Karb: 224,31g.
Makan Malam: Wendy's Chili (Small), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Pork Chop, Great Value Great Value Old Fashioned Oats. Camilan/Lainnya: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Bananas, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, v 8 V-Fusion Concord Grape Raspberry (V8), Almonds, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Blueberries, Almonds. lagi...
|
|
3405 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 17 jam dan 48 menit, Berdiri - 2 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|