Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 49,71g | Prot: 39,16g | Karb: 117,03g.
Makan Pagi: Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Рафаэлло Конфета , Черкизово Корейка Фермерская, Помидоры, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Makan Siang: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, ВкусВилл Кабачки с Овощным Фаршем. Makan Malam: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Anutk
|