Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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1621 kkal
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Lemak: 55,05g | Prot: 101,14g | Karb: 174,70g.
Makan Pagi: Café con Leche, Plátano, Huevo (Entero), Hacendado Corn Flakes. Makan Siang: Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, Lechuga de Hoja Verde, Queso Brie, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Mozzarella Lonchas. Makan Malam: Hacendado Mozzarella Lonchas, Leche Descremada, Hacendado Pan de Molde sin Corteza Integral , Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Corn Flakes. Camilan/Lainnya: Hacendado Corn Flakes, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pistachos Tostados. lagi...
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1647 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Squats - 4 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan nerea0010
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