Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 83,66g | Karb: 177,61g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Büsch Hagener Oskar, Weight Watchers Brotaufstrich. Makan Siang: Büsch Hagener Oskar, Weight Watchers Brotaufstrich, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. Makan Malam: Thermomix Low Carb Zucchini Lasagne, Weight Watchers Brotaufstrich, Brie (Käse), Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Büsch Hagener Oskar. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Melone (Muskmelone). lagi...
|
|
2463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|