|
Vamos a aumentar cantidad de proteinas.
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
211 kkal
|
Lemak: 2,81g | Prot: 13,87g | Karb: 31,93g.
Makan Pagi: Ser Yogurt Bebible, Kellogg's Kellness Granola Tradicional, Huevo Blanco Cocido. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sily2012
|