Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 175,49g | Karb: 180,66g.
Makan Siang: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Leite (Leite Integral). Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Danone YoPRO Vanilla Coffee. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabio ¥
|