Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
joannaoooo
Jurnal
30 Agu 21
Jurnal joannaoooo, 30 Agu 21
Profil joannaoooo
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
58 kg
Sejauh ini Berkurang:
34 kg
.
Sisa:
0 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 30 Agustus 2021:
275 kkal
Lemak: 4,57g | Prot: 22,67g | Karb: 37,00g.
Makan Pagi:
AH Magere Yoghurt.
Makan Siang:
Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen).
Makan Malam:
Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Biologische Pompoen Tijmburger.
Camilan/Lainnya:
AH Magere Yoghurt.
lagi...
4005 kkal
Latihan:
Vibration Plate - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, wandelen hond - 1 jam, Latihan Perut - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Google Fit - 11 jam dan 50 menit.
lagi...
berat badan stabil
8 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan joannaoooo
Lihat Riwayat Lengkap