Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
501 kkal
|
Lemak: 11,36g | Prot: 34,74g | Karb: 67,98g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白. Makan Siang: 紀文 櫻花魚板, 香菇, 美味堂 大千六一絲, 全聯 金針菇, 愛上新鮮 白花椰菜米, 家樂福 小番茄, 雞蛋, 紅蘿蔔, iFit 古早肉燥拌飯. Camilan/Lainnya: 舒跑 舒跑. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|