Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 46,85g | Prot: 79,40g | Karb: 107,75g.
Makan Pagi: Forno de Minas Waffle Tradicional, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Carolina Carolina, Muffato Baguete de Frango, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Café (Infusão). Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Mix 4 Legumes, Arroz de Couve Flor, Camil Feijão Carioca Cozido, Swift Pernil sem Osso Temperado. Makan Malam: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), True Source True Whey Coconut. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cris.brenelli
|