Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 80,35g | Prot: 70,55g | Karb: 153,56g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, Ратибор Варенье Абрикосовое, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Makan Siang: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Глобус Салат Крабовый, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Помидоры. Camilan/Lainnya: Лепешка Арабская Пита, Глобус Сардельки, Черноголовка Напиток Байкал. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 16 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 44 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|