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Depression, Trauma Exposition, Fresskalation. 😞 Montag - neue Woche, neues Glück, neue Motivation? Bitte! 😣
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76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1519 kkal
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Lemak: 54,67g | Prot: 103,85g | Karb: 151,80g.
Makan Pagi: DM Bio Erdnussmus, Heidelbeeren, Got7 Classic Protein 80 Vanille, Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! Magerquark. Makan Malam: Ja! Streichgut , Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Grüne Erbsen (Gefroren), Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Burger Typ Rind. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Nur nicht aufgeben ! Durchhalten lohnt sich !
Ich wünsche Dir viel Kraft, Gesundheit und Durchhaltevermögen !!! Du schaffst das !!! 👍
30 Agu 21 oleh anggota: Jule Go !
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Danke Jule! Dieser verregnete Corona Sommer macht mich einfach nur noch fertig... 🙈
30 Agu 21 oleh anggota: norali.xx
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Ich drück' Dich mal herzlich aus der Ferne. <3
30 Agu 21 oleh anggota: kittie.
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30 Agu 21 oleh anggota: norali.xx
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Tu' Dir was Gutes !!! Ein heißes Bad am Abend, kaufe ein neues Buch, oder etwas was Dir Freude macht. Vielleicht probierst Du mal Yoga aus oder erlernst eine Entspannungsübung. Geschundene Seelen wollen gestreichelt werden ! 👍💕
30 Agu 21 oleh anggota: Jule Go !
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War in der Sauna und hab n alten, englischen Klassiker rausgeholt. ♡ Das hat sehr geholfen! Heute schreibe ich mir nochmal auf, WARUM ich die 69/70 erreichen möchte, wie ich das jetzt noch schaffen könnte, etc. pp. ... Manchmal braucht es wohl einfach n Neustart, obwohl man schon fast am Ziel war. 🤷🏼♀️🌴
31 Agu 21 oleh anggota: norali.xx
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Fühl dich gedrückt und gib nicht auf, es kommen auch gute Tage ❤
31 Agu 21 oleh anggota: lexaleiin
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Ich wünsche dir viel Geduld mit dir selbst 🍀 sei freundlich zu dir 💐
31 Agu 21 oleh anggota: Samson1967
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Sejarah Berat Badan norali.xx
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