Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 56,63g | Karb: 128,91g.
Makan Pagi: Fix Price Protein Bar Кокос, Седьмой континент Форель Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Global Village Авокадо ХААС, Капучино (Обезжиренное), Кабачковые Оладьи. Makan Siang: Fix Price Protein Bar Vanilla, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Морковный Торт ПП. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastiMore
|