Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 91,91g | Karb: 199,99g.
Makan Pagi: Aldi Nektarine, Kaktusfeige, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Makan Siang: Weißwein, Aldi Parmigiano Reggiano, Weißer Reis (Langkorn), Philadelphia Balance, Spargel. Makan Malam: Alnatura Salatkerne Mix, Kürbis, Kürbiskernöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Danone Mypro+ Protein Vanille, Go Food Eiweissdrink, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, TiP Sprühsahne, Thoks Apfelkuchen. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|