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Guten Morgen zusammen. Ein Gang auf die Waage hat alle Hoffnung kaputt gemacht. Schade, ich hatte so ein gutes Gefühl diesesmal. Okay, aufraffen und weitermachen.
Ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart und passt gut auf euch auf 👍
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83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2259 kkal
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Lemak: 100,57g | Prot: 70,11g | Karb: 260,00g.
Makan Pagi: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Makan Siang: Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Malam: Mayonnaise, Nordsee Pommes Frites, Dönninghaus Bratwurst . Camilan/Lainnya: Wassermelone, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Da hat doch das Wochenendteufelchen wieder gewonnen...ich bin gespannt was nach meinem Kurzurlaub los ist auf der Waage🙈
30 Agu 21 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen nach Brandenburg. Nein nicht Wochenende, da hab ich ganz gut aufgepasst. Habe immer 2-3 Tage nach dem Sport diese Zunahme. Und ich war Freitag Abend.
Bei dir mache ich mir keine Gedanken weil wenn man dich " verfolgt" sieht man das du es immer schaffst wieder runter zu gehen mit dem Gewicht. Und du bewegst dich viel.
So, euch natürlich eine schöne Woche und bis bald mal wieder. Bleibt gesund 😀😀😀
31 Agu 21 oleh anggota: haseeins
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Sejarah Berat Badan haseeins
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