|
Der übliche Sonntag zu Montag anstieg.
Mit Fitnessstudio und Sauna gestern und über 4 Liter getrunken, ist der Anstieg auch kleiner als letzte Woche :)
Ich red mir einfach ein Muskeln sind ja schwerer als Fett 😂😂
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 85,77g | Karb: 227,22g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee. Makan Siang: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Makan Malam: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Nimm2 Fruchtbonbon, Piasten Schokolinsen. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|