Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 51,42g | Karb: 60,53g.
Makan Pagi: Nestle Ricoffy, PnP Fresh Cream. Makan Siang: Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick (Skin Eaten), McCain Mixed Vegetables, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Milo Chocolate Powder, Peanut Butter, Kupiec Rice Cakes with Pumpkin Seeds, Nestle Cremora Coffee Creamer, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lutendo2107
|