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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🍀☀️😁. Bleibt gesund und passt auf euch auf.🍀☀️😁
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94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1580 kkal
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Lemak: 51,50g | Prot: 61,53g | Karb: 216,91g.
Makan Pagi: Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Knack & Back Mehrkornbrötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Makan Malam: Elstar, Zucker, Penny Markt Saure Sahne, Light Mayonnaise, Chicoree, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Windau Teewurst, Aurora Roggen-Dinkelbrot. lagi...
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3266 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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