Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2014
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2520 kkal
|
Lemak: 103,47g | Prot: 169,87g | Karb: 237,67g.
Makan Pagi: Dried Fruit Mixture, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Delicata Zeebanket. Makan Siang: Whole Wheat Bread, Bananas, Chicken Breast, Whole Wheat Bread, Bouillon Vegetable Broth, Carrots, Cauliflower, Leeks, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Makan Malam: White Bread, Dried Pine Nuts, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), White Sauce (Medium), Gouda Cheese, Lettuce, Lean Ground Beef, Egg White, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Gouda Cheese, Bread Crumbs, Vinaigrette Dressing, Duyvis Pinda's Gezouten. Camilan/Lainnya: Protein Powder, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium, Rogers Foods Oat Bran. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|