Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 93,34g | Prot: 90,37g | Karb: 136,88g.
Makan Pagi: Pikakahvi. Makan Malam: Saarioinen Jauhelihapizza, Oivariini Oivariini, Valio Arkijuustoviipale, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Fazer Kaurapuikula. Camilan/Lainnya: Pikakahvi, Pikakahvi. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|