Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 77,79g | Karb: 105,33g.
Makan Pagi: Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Makan Malam: Krombacher Radler. Camilan/Lainnya: Hofburger Käse-Snack Leicht. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|