Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2900 kkal
|
Lemak: 102,79g | Prot: 209,33g | Karb: 271,42g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Thomy Remoulade, Salami, REWE Bäcker Brötchen , Leerdammer Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Koithahn Frische Harzer Mettwurst mit Knoblauch, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, ZEC+ Intraplus, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|