Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2776 kkal
|
Lemak: 99,96g | Prot: 185,84g | Karb: 283,60g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб 8 Злаков. Makan Siang: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dove Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, 1 WIN Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Белые Росы Творог 9%, Соевый Соус, Мёд, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Makan Malam: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Томатная Паста, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Первый Вкус Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|