Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 106,80g | Karb: 136,22g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%, Магнит Банан, Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Makan Siang: Глобус Морковь Отварная, Семга на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Летняя Тыква, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные без Масла, Помидоры, Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Соевый Соус. Makan Malam: Соевый Соус, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nianqing
|