Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 64,18g | Prot: 123,59g | Karb: 80,19g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 2%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Zero Ванильный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3. Makan Siang: Моя Семья Кетчуп Томатный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Makan Malam: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Перекресток Виноград Белый, Швейцарский Сыр, Бродич Квас Домашний, Миндаль Миндаль, Льняное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Котлеты с Кабачком. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|