|
🤷
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 69,50g | Prot: 65,13g | Karb: 131,99g.
Makan Pagi: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Bananas, Equate Plant-Based Protein Supplement. Makan Siang: La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Marie's Italian Vinaigrette, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Tomatoes, Spinach. Makan Malam: Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Dinner Size Meatballs, Spinach , Cooked Green String Beans (from Fresh). Camilan/Lainnya: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing. lagi...
|
|
709 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 34 menit, Latihan Beban (Sedang) - 8 menit, Samsung Health - 23 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Just a blip. To be expected on a cake day.
29 Agu 21 oleh anggota: liz-andra
|
29 Agu 21 oleh anggota: Joe Alec
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joe Alec
|