|
ya vamos 45kg menos y nos sentimos super bien
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 36,68g | Prot: 137,87g | Karb: 304,61g.
Makan Pagi: UN Nitro Whey, Huevo Cocido, Camote Cocido, Papa Cocida. Makan Siang: Olluco, Huevo Cocido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Manzana. Makan Malam: Manzana, Palta, Bimbo Pan Integral Fibra Plus , Queso Fresco, Choclo, UN Nitro Whey. Camilan/Lainnya: Nestlé Fitness Ajonjolí, Manzana. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wikigeo
|