|
yavasta olsa sonuçlar geliyor
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 81,91g | Prot: 83,51g | Karb: 195,22g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Makan Malam: Çay Şekerli, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Patlıcan Musakka. Camilan/Lainnya: Yulaf, Yumurta, Karpuz. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|