Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 86,52g | Prot: 111,26g | Karb: 219,68g.
Makan Pagi: الخيار (مع القشرة), بقدونس, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, زيت الزيتون, فول مدمس. Makan Siang: شوربة شوربه لسان عصفور , طحينة بيم طحينه, Lemon 🍋, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Makan Malam: المانجو, فاكهة تين, مكرونه ملكه مسلوقه مكرونه ملكه مسلوقه , دولفين تونه. Camilan/Lainnya: قهوة اسبريسو, نادك حليب قليل الدسم, فول سوداني. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alnowery
|