Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 157,52g | Prot: 99,07g | Karb: 49,45g.
Makan Siang: Кокосовое Масло, Печень куриная с грибами, Каждый День Окорочок Охлаждённый , Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Перепелиное Яйцо, Кабачки, Мираторг Рёбрышки Свиные. Makan Malam: Hochland Сыр Грюнландер, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Ежевика, Малина, Пирог с Малиной. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 36 menit, Treadmill - 23 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|