Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 142,39g | Prot: 90,87g | Karb: 38,43g.
Makan Siang: Куриное Филе, Слово Мясника Лопатка Свиная, Мираторг Рёбрышки Свиные, Яйцо, Кабачки, Перепелиное Яйцо, Сало, Now Foods Ультра Омега-3, Оливковое Масло, Elementaree Руккола, Петрушка, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры. Makan Malam: Малина, Ежевика, Бразильские Орехи, Торт Брауни. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|