Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
87,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 76,87g | Prot: 103,12g | Karb: 221,41g.
Makan Pagi: Nectarines, General Mills Original Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. Makan Siang: Fresh Express Iceberg Garden Salad, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Kraft Calorie Wise Catalina, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. Makan Malam: No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken, No Name Crispy Southern Chicken Breast, No Name Crispy Southern Chicken Thigh. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|