Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 67,21g | Karb: 124,94g.
Makan Pagi: Great Value Medium Cheddar Light Cheese, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Butterball Turkey Bacon, Orange Juice . Makan Siang: Black Diamond Mozzarella Cheese String, Crackers , Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Makan Malam: Del Monte Peach Slices, Cooked Turnip, Mashed Potato, Pork Chop. Camilan/Lainnya: Quaker Crispy Minis Crunchy Dill, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pamelastone64
|