Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1740 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 91,83g | Karb: 206,86g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Fleischsalat, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Knack & Back Mehrkornbrötchen. Makan Siang: King's Crown Kidney-Bohnen, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika, Barilla Fusilli. Makan Malam: Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Kerrygold Butter. Camilan/Lainnya: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|