Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2011
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 78,69g | Karb: 156,57g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Spread, Shop Rite Wheat Bread, Quaker Oatmeal. Makan Siang: Yellow Mustard, Avocados, Market Pantry Turkey, Multi-grain Tortilla. Makan Malam: Tampico Citrus Punch, Sweet Potato, Chicken, Carrots Stop & Shop, Mixed Whole Beans Stop & Shop. Camilan/Lainnya: Chewy Granola Bar Chocolate Chip, Very Berry Fruity Smoothie. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keepingthefaith
|