Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2014
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 104,71g | Karb: 151,74g.
Makan Pagi: Nature's Way Alive! Ultra Shake - Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g). Makan Siang: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber & Flavor Potato Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Water (Canned), Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apples. Makan Malam: Daisy Sour Cream, San Francisco Soup Company Black Bean Chili (Regular). Camilan/Lainnya: Skinny Pop Popcorn, Clementines. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan learning coach
|