Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 100,13g | Karb: 109,28g.
Makan Pagi: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Звенигора Сыр Фигура 27%, Куриные Грудки (Жареные), Рома Лаваш Цельнозерновой. Makan Siang: Свиная Корейка (Вырезка), Борщ со Свининой. Makan Malam: Milka Choco Snack, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Riga Хліб Хлеб Бездрожжевой, Фарро Балык, Фарро Колбаса Молочная, Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Riga Хліб Хлеб Бездрожжевой, Фарро Куриный Рулет, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilia.92
|