Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2609 kkal
|
Lemak: 121,95g | Prot: 114,99g | Karb: 252,93g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Nu3 Eritritolo, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Makan Siang: Nero d'Avola, San Carlo Classica, Pasta Sfoglia, Mela, Pancetta, Paneangeli Crema Chantilly, Pizza Fritta, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Carne di Maiale. Makan Malam: Pesca Noce, Ananas. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|