Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2021
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 38,88g | Prot: 104,40g | Karb: 55,23g.
Makan Pagi: Lidl Protein Bar Kokos, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Milbona Speisequark Magerstufe, Babybel Mini Babybel Light. Makan Malam: Hofburger Käse-Snack Leicht, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Man, oh man, du legst ein Tempo vor! 😱
29 Agu 21 oleh anggota: Gaenseliese
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|