|
тренировки пн,ср,пт
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 55,91g | Prot: 151,69g | Karb: 251,55g.
Makan Pagi: Активия Йогурт Питьевой Ананас, Чай, Молоково Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная, Ашан Салат Овощной. Makan Siang: Сердце Куриное, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай Запечённый, Чай, Молоково Молоко 3,2%, Белевские Сладости Зефир Антоновка. Makan Malam: Щедрые Хлебец Ржаной, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Минтай, Виноград, Окей Груша Конференс. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Курабье, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Печеночные Котлеты, На Парах Капучино. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan znastsy
|