|
Бросить курить, поймать начало менопаузы, принимать гормоны и начать бегать))))) это почему всё мне то? И че одновременно то?))))) я блин, даже не нарушаю и не выхожу за рамки ккал. Почему привес?))))
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 202,05g | Karb: 125,90g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Micellar Casein, Кефир 2,5%. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное . Camilan/Lainnya: Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Тушеная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|