|
tô quase lá....
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 60,38g | Prot: 70,05g | Karb: 108,32g.
Makan Pagi: Copra Óleo de Côco, Scala Mussarela, Seara Presunto, Café com Açúcar. Makan Siang: Salada Crua, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. Camilan/Lainnya: Perdigão Salsicha Hot Dog, Sadia Salsicha, Pullman Pão de Forma, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Melão. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan regina telma
|