Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 52,53g | Prot: 175,48g | Karb: 102,36g.
Makan Pagi: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Nuv Tradicional , Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Siang: Crepioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Da Colônia Amendo Power, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Quaker Farinha de Aveia, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Banana Prata, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo. Camilan/Lainnya: Maçã Verde. lagi...
|
Kehilangan 22,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|