Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
130,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 43,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 60,91g | Karb: 146,32g.
Makan Pagi: McDonald's Egg McMuffin (No Meat), Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Makan Siang: California Rolls, Extra Virgin Olive Oil, Market Pantry Roasted Sweet Potatoes , Sabra Greek Yogurt Dip Mediterranean Herb, Au Bon Pain Roasted Carrots, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Trader Joe's Molasses Cookies, Applebee's Raspberry Chocolate Layer Cake. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Agu 21 oleh anggota: Draglist
|
Keep that 100 days challenge going.
30 Agu 21 oleh anggota: Tai_1-9
|
I’m averaging about -2 lbs per week which is generally a healthy drop rate.
Now, I just need to keep up the momentum 🤞🙏🏻👍
01 Sep 21 oleh anggota: nspiregr8ness
|
01 Sep 21 oleh anggota: Tai_1-9
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nspiregr8ness
|