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Das ist die Quittung vom guten (vielem) Essen im Urlaub. Trotzdem wir uns die Füße plattgelaufen haben, viele Kalorien verbrannt haben ein plus auf der Waage. Ich bereue nix. Aber nun zurück zu normalem Essverhalten, dem Ziel entgegen.
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1585 kkal
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Lemak: 50,05g | Prot: 53,65g | Karb: 235,39g.
Makan Pagi: Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Deli Reform Das Original, Kürbiskernbrötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Braeburn Äpfeln, Möhren. Makan Siang: Salzkartoffeln, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Nektarinen, Dinkelbrötchen, Becel Vital, Früchtetee, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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