Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2014
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 16,41g | Prot: 95,19g | Karb: 63,67g.
Makan Pagi: Latte Coffee, Vanilla Yogurt (Lowfat) . Makan Siang: Trader Joe's Ground Turkey Breast, American Value Green Beans (Canned). Makan Malam: Trader Joe's Ground Turkey Breast, Boston Market Green Beans, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Camilan/Lainnya: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
|
3349 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|