Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2367 kkal
|
Lemak: 100,06g | Prot: 207,84g | Karb: 152,21g.
Makan Pagi: Egg, Egg White , Ricotta Cheese, Marks & Spencer Made without Wheat Brown Bloomer Slices. Makan Siang: Co-Op Ratatouille, Feta Cheese , Cooked Lentils, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Makan Malam: Sharwood's Mango Chutney, Sharwood's Poppadoms, By Sainsbury's Chicken Madras. Camilan/Lainnya: Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Salted Caramel - 1kg, Egg White , Peanut Butter, Pink Lady Apples, Beck's Blue Alcohol Free, Tesco Skimmed Milk, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|