Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 47,34g | Prot: 72,51g | Karb: 136,32g.
Makan Pagi: 蘋果, 福樂 全脂鮮奶, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Makan Siang: 竹筍, 白飯, 煮熟的豆角（新鮮）, 全聯 地瓜葉, 豬排骨, 全聯 豬瘦絞肉. Makan Malam: 烤雞, A菜, 白飯, 豆皮, 蒸蛋. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weichihfan
|