Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 39,24g | Prot: 52,36g | Karb: 159,56g.
Makan Pagi: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Stella Provolone Cheese Slices, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Pruvit Keto Os Nat Lite. Makan Siang: Gala Apples, Hormel Compleats Chicken & Noodles. Makan Malam: Stouffer's Lasagna Bake with Meat Sauce. Camilan/Lainnya: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Pruvit Keto OS Max Raspberry Lemonade. lagi...
|
|
1419 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, HIIT - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slobbet
|