Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 87,78g | Prot: 78,54g | Karb: 225,54g.
Makan Pagi: Menemen, Beyaz Peynir, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Makan Siang: Uno Tam Buğday Ekmek, Lezita Piliç Nugget, Ketçap. Makan Malam: Patates Kızartması, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Özkaynak Maden Suyu, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolata Kaplı Meyve. lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|